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                经常做梦已经处安全于亚健康状态 三种梦的调理方法

                作者:佚名 来源:本站原创 发布时间:2013年10月08日 点击数:

                  由于对失眠缺乏认识,且失眠症常常▓被人们所忽视,延误治疗,导致失眠病情加重。例如,经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了身影出现在身旁一夜的梦”、“我晚上知道我梦多,简直我找不到这顺天盟没有睡着”。于是,这一天学习、工作起来感到精神不振、精力不足。那么,面对☆多梦我们该怎么办呢?

                  三种梦的调理方法

                  很多人入睡没有问题,躺下就睡着不了,可是一宿都在做梦,并且情节生动、故事连贯,醒来之后觉得特别累。梦境一般有以下三种,可根据不同的情况加以调理。

                  总梦见生活琐千秋雪正静静事——调理脾胃

                  中医认为,如果总梦见白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些琐事,说明⌒ 这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。中医讲“脾主意”,做这种梦的人,一个是消化功能不好,另外一个就是脾果然的吸收功能不好。

                  所以针对这种消化不良导致的多梦,我们应该提高自己的消化和神级吸收功能,多吃一些健脾的食物,如山药、薏苡仁等。

                  总梦那他见离奇的梦——调理肝脏

                  这种梦跟自己的生活没有关系,梦到的事情◤连自己都觉得莫名其妙,中医认为这跟肝脏功能资格有关系。人睡着了应该是“肝藏血,血摄魂”,魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血,而■出现一些奇怪的梦。

                  这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法,中医有一个比较著名朗声开口的方子,叫“酸枣仁汤”,现星域在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。大家可以自己制作或购买成品。

                  总做噩梦——调理肾脏

                  梦见自己从高楼上摔下来,或者被人地步追杀,或者梦到一些血腥的场面,或者是被狗咬、被蛇咬,还有老梦见声音平静一些死去的人,或者梦到自己掉到一个◤肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题,肾是人体主惊恐的,如果人的肾气或是肾■精受到伤害的话,往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些陡然大笑了起来梦的人都有过一些受惊吓的经历,或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。

                 

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